新加坡健身教练性感写真及健美要领(组图)

2008-6-11 23:34:19　来源：淡蓝社区　点击：157346　评论：评论：(0) 条　点击查看　发表评论

　　新加坡最棒的健身教练Philip，一身肌肉精壮而匀称，每个男人看到之后都会羡慕不已。为此Philip自己也觉得很骄傲，所以对于脱衣秀身材从不吝啬。看看这几张写真图片，有没有觉得自己该尽早开始健身了呢？

　　但是健身其实是要讲科学的，拼命运动并不一定就能减肥或练出匀称的肌肉，比方说许多人都认为锻炼身上某个部位的肌肉，那个部位的脂肪就会“消耗掉”。实际是，不论进行何种运动，消耗的是整个身体的而不是某个部位的脂肪。当然，如果你减少了整个身体的脂肪，那你自然也会看到腹部脂肪的减少。

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